G ncha ahịhịa (akpụkpọ ahụ dị mma)
 
Ọgaranya na vitamin na mineral ndị dị mkpa iji mee ka akpụkpọ ahụ na-arụ ọrụ ma na-egbuke egbuke. Ọgaranya na ọtụtụ ihe na-acha ọcha na nri na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha. Ọgaranya na mkpụrụ ndụ hydrophilic dị iche iche iji mee ka mmiri dị na akpụkpọ ahụ.